Советы для всехСоветы, секреты на ВСЕ случаи жизни для милых женщин

Жир, поступающий с пищей (разумеется, в допустимых пределах), про запас практически не откладывается: организм сразу же «сжигает» его, используя в качестве клеточного топлива. Диета, содержащая жир, но бедная сахаром, не усиливает…

Хорошо укрепляют иммунитет во время простуды или гриппа:

• Напиток из шиповника. Готовят его так: сухие ягоды шиповника растолочь. На 1 литр холодной воды, положить 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8—10 часов, процедить. Пить с утра через каждые 2-3 часа по 1 стакану в течение суток. Можно пить с медом, вареньем, сахаром.

Пригласила друзей на вечеринку? Приготовь для них сюрприз. В формочки для льда положи кусочки ананаса, киви, персика или маленькие ягодки земляники, смородины, вишни. Затем залей водой и поставь в морозильную камеру.